맥북 트릭패드 손목통증? 로지텍 버티컬 리프트 마우스로 해결한 후기

"위 글은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 일정의 수수료를 받습니다."

맥북 트릭패드 손목통증 때문에 일상생활이 힘들 정도였던 적 있으신가요?
저는 맥북만 3년째 사용하면서 트랙패드 하나로 모든 작업을 해왔는데, 어느 날부터 오른쪽 손목과 엄지 손가락 부위가 아프기 시작했어요.
결국 병원에서 드퀘르벵 건초염 초기라는 진단까지 받았고, 파스만으로는 해결이 안 되더라고요.

그때 찾은 대안이 바로 로지텍 버티컬 리프트 마우스였습니다. 손목 꺾임을 방지하는 인체공학적 구조로 설계되어 있어, 장시간 작업 시 손목 부담을 획기적으로 줄여준다는 후기들이 많았어요. 실제로 제가 사용해 본 결과, 첫날부터 통증이 눈에 띄게 줄었고 2~3일 뒤엔 거의 느껴지지 않았습니다.

1. 맥북 트릭패드가 손목 통증을 유발하는 이유

맥북 트릭패드는 키보드 가운데 위치해 있어 손목과 손등이 자연스럽게 꺾이는 구조예요.

단기간 사용에는 큰 불편함이 없지만, 저처럼 하루 5~6시간 이상 지속적으로 사용하면 손목에 지속적인 압박이 누적됩니다.
특히, 커서를 조작할 때 엄지손가락에 많은 힘이 들어가면서 손가락 관절에도 무리가 가게 되죠.

저는 처음에는 단순한 피로감이라고 생각했는데, 점점 팔뚝까지 힘이 들어가고 잠잘 때도 손목이 저릴 정도로 증상이 심해졌어요. 결국 트랙패드 사용을 중단하고 대체할 수단을 찾아야 했습니다.

2. 로지텍 버티컬 리프트 마우스를 선택한 이유

여러 제품을 비교해보던 중, 눈에 들어온 게 바로 로지텍 버티컬 리프트 마우스였습니다.

기존 버티컬 마우스는 손이 큰 서양인 중심으로 디자인된 경우가 많았는데, 리프트 모델은 손이 작은 아시아인 손에 최적화된 인체공학 마우스라는 점이 매력적이었어요.

블루투스로 기기를 세개나 연결이 가능해요. 

그리고 마우스 클릭 버튼과 휠, 앞/뒤 이동 버튼도 사용이 아주 직관적이어서 적응이 빠릅니다.

마우스 휠은 스크롤 기능이에요. 

휠 윗쪽 버튼은 마우스 우클릭/ 아래버튼은 선택버튼이에요. 

그리고 마우스 왼쪽의 위 아래는 앞/뒤 이동버튼이에요.

손목을 오래 사용해도 예전처럼 쑤시는 느낌이 들지 않아서 요즘은 노트북 작업이 훨씬 편해졌어요.

가격은 일반 마우스에 비해 두세 배 이상 비쌌지만, 물리치료 몇 번 받는 비용이라고 생각하고 구입했죠.

특히 손목을 자연스럽게 ‘세운’ 상태에서 사용하니까, 손목이 꺾이거나 뒤틀리는 일이 없어지고, 통증이 현저히 줄었어요.

3. 함께 사용하면 좋은 아이템 – 손목 보호 마우스패드

로지텍 마우스와 함께 추천하고 싶은 건 손목 보호용 마우스패드입니다.
손목과 마우스 높이를 동일하게 유지해줘서, 마우스 사용 중 손목이 꺾이지 않고 편안한 상태를 유지할 수 있어요.

특히 장시간 노트북을 사용하는 경우, 어깨·목과 함께 손목 피로도도 무시할 수 없기 때문에 이런 보조 아이템을 함께 사용하면 시너지 효과가 큽니다.
제가 사용한 제품도 함께 아래에 추천드릴게요.

로지텍 버티컬 리프트 마우스
손목 보호 마우스패드

맥북 트릭패드 손목통증을 방치하면 결국 손목건초염이나 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.

저처럼 이미 손목 통증이 시작된 분들이라면, 하루라도 빨리 손목에 부담을 줄여주는 마우스부터 바꾸는 걸 추천드려요.
물리치료보다 싸고, 매일 사용하는 마우스니까 투자할 가치가 충분하다고 생각해요.
같은 고민을 하고 계셨다면, 꼭 한 번 사용해보세요. 만족하실 거예요.

로지텍 버티컬 리프트 마우스는 단순히 마우스를 대체하는 제품이 아니라, 손목 건강을 지켜주는 필수 아이템이 될 수 있습니다.

처음엔 망설였지만, 지금은 제 손목을 살려준 제품이라 자신 있게 추천드립니다.